2022年11月23日 (水)
チベット密教のカギュ派のナーロ六法幻身法は、目の前に本尊をイメージして、自分と本尊を一体化させて、本尊の状態でエネルギーを感じながら三昧を持続する修行法である。ニンマ派のゾクチェンとゲルク派の本尊ヨガを組み合わせたような修行法であるが、最近はふだんの日常生活においても心の本性（空）にとどまり、リクパ（エネルギー）を感じるゾクチェンの修行を心がけているので、その延長として相性がいいのでやってみることにした。
昼14:00頃、まず寝ないようにアウトドアチェアに座りながら幻身法の修行をする。目に見える全ては実体がない幻だと空性を認識して、目の前に本尊をイメージして、自分と本尊を一体化させる。中央脈管にエネルギーを感じたのでそれを持続して増大させるようにする。３０分ほどして寝姿勢に移行して、本尊ヨガでエネルギーを感じながら瞑想を続ける。しばらくすると高く浮き上がっている夢を見る。その後に部屋の中で離脱しているのを認識する。幽体であぐらの姿勢になって浮き上がる。しばらくその状態を保った後、終了する。
