2014年6月23日 (月)
小周天でアジナに圧迫感
昼頃、鉄棒を持ちながら肥田式強健術を行う。息を吐いている時に腰腹を緊張させて、精神を丹田におき、神（精神）と精を融合させ陽気を発生させる。そして息を吸う時に、胸式呼吸をして、呼吸の力を使って、その陽気を背骨づたいに上昇させる。この仙道でいう小周天（武息）を何回も繰り返してるうちに、居間のアジナチャクラの位置に圧迫感を感じる。その後立ち姿勢から寝姿勢になり、ひたすら無念無想になる瞑想（文息）をする。そしてトランス状態になり足や手の部分離脱から、完全に離脱。部屋を出て、あまり肉体から離れないように隣の部屋に行く。そこでロッカーに書かれた文字を見たり、手足を動かしながら、なんとか幽体を安定させようと試みる。しかし、しばらくして肉体にも戻され終了する。