2016年9月 3日 (土)

全身全霊で集中して、肥田式強健術を

全身全霊で集中して肥田式強健術をすることにより、昼の間に２回離脱に成功した。全身全霊で集中するのが重要な理由は、息を充分に吐き出すことができ、その上で中心に集中することができるということと、その反動で息を充分に吸い込むことができ、気を上昇できるからではないかと思う。

14:00頃に椅子に座っている姿勢から離脱。窓際に行きあぐらの姿勢になる。 その後昼寝をしたり瞑想をした後、17:00頃に 寝姿勢から離脱。まず上体を少し上げて、回転してうつぶせになり、うで立てをして起き上がる。そしてあぐらを組み、宙に浮いているので離脱を確認する。その後幽体の目が見えはじめて、窓が明るいのでそこに移動したところで終了する。