2010年1月15日 (金)

体脱

今朝は、２度寝時の瞑想で寝落ちしないように、ヘミシンクを聞きながらの瞑想を、座った姿勢で２時間粘ってみた。松果体にうずくようなちょっとした痛みを感じたので、寝姿勢になる。足が上がったり体が波打ったりした感じがあり、気がついたら別世界にいた。そこは湖があり、そこで泳いでみると水の感じが以外にリアルにあった。また自分の部屋に戻る。幽体の手をみて安定させようと試みるが不安定な感じがした。そこで肉体の近くで寝て回転して、第３の体が抜けるのをイメージするのを２回やってみた。そうすると気のせいかも知れないが幽体が安定した感じになった。それからFOCUS27に向けて伸びをしてみる。ヘルパー（？）か何かの手がいくつか、幽体にからみついているのを感じる。そこで終了。

 

2010年1月 9日 (土)

集中法を変えてみる

今朝２度寝時に離脱。離脱の内容は部屋のドアから出て、廊下を渡って、１階に行き母？と会い、そこで離脱は終了というものだったが、今日は瞑想法をがらりと変えてみた。集中というと今まではマントラを唱えたりしていたが、マクモニーグルの「マインドトレック」で、<集中とは意識が最小の点になるまで持っていくこと>とあるのを読んで、そのとおりに実践してみた。さっそく集中法の効果はあったようなので、今後もこのやり方で続けていこうと思う。