2010年8月 5日 (木)

久しぶり体脱

夜疲れて寝てしまって、起きたのが深夜12:30頃。それから肥田式呼吸法をする。息を吐きながら、腹をへこまし腰を反り、息を全て吐き終えるまで気合を入れて集中する。そうするとその反動で、息を吸う時に、気が背骨を伝って上がるのを感じることができる。気合入れて集中してやれば、１０回でも十分なような気がする。その後、再度寝る（２度寝）と部屋の中で離脱。ドアを開け外に出て、あまり離れるとすぐ肉体に戻されるので、夜景を眺めてみた。星の輝きも普通と同じに見える。そして部屋に戻って、しばらく集中した後肉体に戻る。